LECTURES

Des lectures inspirantes et ressourçantes qui vous feront le plus grand bien!

Rebondir

Séparation, perte d’emploi, maladie, un jour ou l’autre, nous sommes tous confrontés aux difficultés de la vie. Pourtant, quelle que soit notre situation, nous disposons de toutes les ressources nécessaires pour rebondir. C’est ce que nous révèle l'auteur Daniel Dufour qui croit en la capacité de chacun à se battre pour soi-même afin de surmonter les obstacles. Se centrer sur soi, reconnaître, ressentir et exprimer ses émotions, s’enraciner dans son noyau fondamental et son savoir inné?: autant d’étapes sur le chemin de la guérison. Véritable mouvement d’amour, ce retour à soi fait de chacun de nous un créateur de sa vie plutôt qu’une victime du destin. Il est aussi une ouverture sur le monde et les autres qui scelle notre appartenance à l’univers.

Auteur : Daniel Dufour. Les éditions de l’Homme.

Les barrages inutiles

Apprenez à surmonter les peurs qui nuisent à votre santé.

La maladie et l'inconfort physique, ces signes indéniables de mal-être, sont des messages d'alerte que notre corps nous envoie. Comment parvenir à surmonter et à guérir ces maux? En limitant les pensées nocives, qui, à la manière d'un barrage retenant l'eau, nous empêchent de vivre dans le moment présent les émotions qui nous submergent. Seule l'expression de nos émotions peut ouvrir la brèche au lâcher prise et au pardon, les deux clés de la guérison. En développant le respect et l'amour de soi, nous pouvons parvenir non seulement à contourner les obstacles à notre bonheur, mais aussi à donner libre cours à la créativité et à l'intuition qui sommeillent en nous.

Auteur : Daniel Dufour. Les éditions de l’Homme.

La gratitude qui guérit

La gratitude, c'est être reconnaissant de ce que l'on reçoit. Mais c'est aussi une orientation de l'être et du coeur, une disposition de l'esprit, une attitude que l'on choisit d'adopter envers la vie, les évènements, les souffrances. Une qualité à cultiver. Un état de grâce à retrouver.Christine Angelard constate quotidiennement auprès de ses patients que les blessures de l'âme provoquent de profonds déséquilibres du corps qui ne peuvent pas toujours être traités par des médicaments. Dans sa pratique en santé globale, elle s'est intéressée aux vertus thérapeutiques de la gratitude et a développé une méthode basée sur la technique de guérison des cinq blessures de l'âme, la technique de libération émotionnelle (Emotional Freedom Technique) et celle de la tradition hawaïenne du Ho'oponopono. Elle montre dans cet ouvrage que la gratitude est un élément clé de la guérison.

Auteure : Christine Angelard. Éditeur : EDITO (QUEBEC).

Va vers toi-même

Ce livre invite à retrouver les bienfaits de la marche, mais aussi à se remettre en marche dans sa propre vie. À une époque où l’homme court dans tous les sens pour être encore plus performant, être plus informé, ce livre incite à ralentir en rappelant que la vie s’écoule plus qu’elle ne se court… Aller au rythme de son pas apportera des bienfaits physiologiques certes, mais sera aussi le moyen de dénouer tranquillement des nœuds psychologiques enfouis. Ce sera le moyen de repartir dans le mouvement de vie physiologique, comme nous l’enseigne la médecine traditionnelle chinoise. Enfin, et c’est l’intérêt aussi de cette réflexion, se mettre en marche ou se remettre en marche, c’est aussi la capacité de rester dans l’ouverture, dans l’espérance, peu importe ce que la vie nous fait traverser. C’est retrouver la lumière au bout du chemin, après avoir traversé la nuit.

Va vers toi-même est une invitation à se remettre en marche avec ses pieds autant qu’avec son cœur, et ainsi appliquer cette maxime amérindienne?: «Fais du bien à ton corps pour que ton âme ait envie d’y rester.»

Auteure : Christine Angelard. Éditeur : EDITO (QUEBEC).

Polarité et anatomie énergétique

Ce livre s'adresse à toutes les personnes qui s'intéressent à la santé et à la dimension énergétique de l'être humain, et qui veulent comprendre les liens avec la polarité. L'énergie vitale est à la base de notre structure physique et elle l'anime. Connaître le fonctionnement et l'interaction de l'énergie et de la polarité sur le corps physique permet d'élargir notre conscience de la vie et de la santé.

Dans cet ouvrage de synthèse, Michelle Guay présente concrètement la formation et l'évolution de notre anatomie subtile par la voie de la polarité. Chaque principe et chaque système sont décrits et illustrés de manière à expliquer la circulation de l'énergie vitale dans le corps, en établissant le line avec la dimension psycho-émotive et spirituelle.

Le corps humain dans son essence est un merveilleux temple porteur de vie. L' auteur nous en révèle les bases tout en démystifiant ce qui souvent peut sembler magique ou irrationnel.

Auteure : Michelle Guay. Éditeur : Mélia Éditions

Polarité et stress

La polarité contribue à activer le processus de bien-être et d’autoguérison par l’harmonisation de l’énergie vitale dans l’organisme humain. Elle fait partie des approches complémentaires et holistiques des soins de santé. Ce guide vous donnera des moyens pour mieux gérer les stress qui se présentent dans votre vie, et vous aidera à prévenir les complications générées par des stress importants et continus. Il favorisera le sommeil, le maintien de votre forme et de votre vitalité, ainsi que l’adoption d’une attitude confiante et calme dans la vie quotidienne.

Auteure : Michelle Guay. Éditeur : Le Dauphin blanc

L'autopolarité

À la fois art et science, LA THÉRAPIE DE LA POLARITÉ figure parmi les approches complémentaires des soins de santé. Son objectif est de permettre la libre circulation de l’énergie vitale dans l’organisme humain. L’AUTOPOLARITÉ, quant à elle, favorise une participation active et autonome dans le processus de retour ou de maintien de la santé. Cet ouvrage simple, concret et pratique est une première dans le domaine de la thérapie de la polarité. Ses explications et ses illustrations claires permettent l’application de différentes techniques proposées, comme les cinq mouvements de polarité et d’autopolarité pour harmoniser le système immunitaire, ainsi que les divers mouvements de polarité et d’autopolarité qui aident à relâcher la douleur et à soulager les malaises.

Vous y trouverez une centaine d’exercices physiques agréablement illustrés et destinés à harmoniser tout le corps, dont des exercices énergétiques et respiratoires faciles à utiliser quotidiennement, qui vitalisent le système nerveux. Grâce à cet ouvrage, vous découvrirez que vos mains peuvent devenir de merveilleux instruments de bien-être pour vous-même et vos proches.

Auteure : Michelle Guay. Éditeur : Éditions de Mortagne