MĂ©ditations
MĂ©ditations
Retrouvez ici des méditations, exercices, mélodie pour vous permettre de relaxer et installer la détente dans votre quoditien.
Exercices
Pratiquez la cohérence cardiaque (vidéo)
Écoutez la vidéo ci-dessous pour pratiquer la cohérence cardiaque pendant 5 minutes.
Pratiquez la cohérence cardiaque (audio)
Téléchargez l'exercice audio pour pratiquer la cohérence cardiaque pendant 5 minutes où que vous soyez.
MĂ©lodie
Écoutez «Mon Papillon», de Robert H. Coxon
Écoutez et téléchargez la pièce musicale originale créée par Robert H. Coxon tout spécialement pour les membres de Conversation Papillon et emportez-la partout avec vous!
MĂ©ditations
Méditation avec le Dr Daniel Dufour
Méditation OGE « À l’envers de l'ego» pour éteindre le mental.
Méditation avec Christine Angelard
Présentée lors de la conférence du 25 mars
Méditation avec Antoinette Layoun
Présentée lors de la conférence du 26 mars
Méditation avec Jean-Philippe Brébion
Méditation « Présence en mouvement » guidée par Jean-Philippe Brébion.
Conférences audio
avec Lise Bourbeau
Pourquoi vivons-nous souvent les mêmes émotions?
Voici des moyens pour que cette ronde continuelle s'arrête.
Piste 1
La différence entre une émotion et un sentiment
Piste 2
Les blessures et croyances derrière les émotions
Piste 3
ReÌactions conscientes et inconscientes suite aux émotions
Piste 4
Comment gérer une émotion avec acceptation plutôt qu'accusation
Piste 5
Les effets nuisibles des émotions et les effets bénéfiques de la bonne gestion de l'émotion
Piste 6
Questions et réponses
